Страхи и тревоги
«Боюсь проявиться, выступать на публике»
«Боюсь за свое будущее и за детей»
«Испытываю панические атаки»
«Страшно оставаться одной»
«Боюсь начать свое дело - страшно провалиться"
«Боюсь за свое здоровье и за жизнь"
Чувство тревоги — одна из самых частых проблем, с которыми обращаются к психологу
Страхи могут сидеть внутри у человека годами, а могут обнаружиться внезапно или появиться те, которых никогда не было.
Важно понимать: тревога — это не «характер» и не «слабость».
Это сигнал вашей психики о глубинном внутреннем конфликте, о боли, которая застряла внутри и боится повториться.
Это сигнал вашей психики о глубинном внутреннем конфликте, о боли, которая застряла внутри и боится повториться.
С какими состояниями я работаю:
• неконтролируемая тревога и чувство угрозы,
• страх за себя или близких,
• панические атаки,
• фобии,
• навязчивые мысли,
• страх ошибок, провала или неопределённости,
• тревога в отношениях,
• внутреннее чувство небезопасности и пр.
• страх за себя или близких,
• панические атаки,
• фобии,
• навязчивые мысли,
• страх ошибок, провала или неопределённости,
• тревога в отношениях,
• внутреннее чувство небезопасности и пр.
Тревога никогда не уйдет сама
В основе страха всегда сидят «застрявшие» эмоции. Они надежно заблокированы психикой и вырываются приступами страха.
Важно избавить человека не от чувства страха, а от его причины.
В процессе терапии вы:
√
• понимаете себя и свои скрытые страхи, управляющие вашими чувствами
√
• обучаетесь самым эффективным техникам избавления от страхов, чтобы применять их в дальнейшей жизни самостоятельно
√
• освобождаетесь от напряжения, накопленного годами
√
• приобретаете ощущение внутренней опоры и безопасности
√
• учитесь распознавать свои настоящие потребности
√
• перестаёте жить в режиме постоянного эмоционального напряжения
Что меняется после проработки источника тревоги
• появляется спокойствие и уверенность в себе
• исчезает ощущение «внутреннего хаоса»
• восстанавливается сон и состояние тела
• улучшаются отношения с партнером и окружающими
• появляется уверенность в своих действиях и выборах
.
.
• снижается уровень контроля и самокритики
• появляется энергия и желание действовать
Бесплатная предварительная консультация
Для знакомства и понимания вашей ситуации, я предлагаю провести 20-минутную ознакомительную встречу, а так же заполнить анкету для понимания вашей проблемы
