Психотерапия травмы
«В детстве был эпизод, который, кажется, оставил свой сильный след»
«Мама в детстве долго лежала в больнице или уезжала в другой город»
«Папа умер внезапно, было ощущение, что это какой-то злой рок»
«Дедушка оставался со мной наедине и делал вещи, о которых я не могу никому рассказать»
«В детстве меня сильно избили и унизили подростки»
«Когда умерла бабушка - мой самый близкий человек, я осталась совсем одна»
«Мой брат погиб в аварии и это оставило чувство вины и недосказанности»
«Надо мной надругались»
На самом деле люди редко приходят в психотерапию с запросом про травму: это кажется слишком стыдным и болезненным. В добавок ко всему, психика игнорирует болезненные чувства, которые испытал ребенок во время травматичного опыта и заставляет человека думать, что это «нормально» или «уже не болит»
На самом деле, опыт травмы - это момент, когда человек столкнулся с чудовищной болью, которую его психика не могла пережить и запечатала поглубже до лучших времен
Проживать все это снова - кажется невыносимой мукой и человек бессознательно избегает даже любых разговоров на эту тему. Триггер становится опасной территорией, которую нужно избегать.
На самом деле - это благоразумно. Потому что для работы с травмой нужен сильный и в то же время невероятно чуткий специалист. Я мягко, но очень уверенно освобождаю от болезненного опыта, помогаю переписать прошлое на подкорке и чувствовать в итоге внутреннюю свободу и спокойствие.
С какими травмами люди чаще всего ко мне обращаются:
• смерть родителя в детстве или подростковом возрасте,
• гибель братьев или сестер,
• избиения, унижения, буллинг,
• домогательства, педофилия,
• физическое или сексуальное насилие,
• разлука с матерью в детстве,
• смерть бабушек/дедушек, являвшихся близкими и значимыми людьми,
• вина за какой-то конкретный поступок,
• травма очевидца катастрофы,
• скандалы/драки родителей.
• гибель братьев или сестер,
• избиения, унижения, буллинг,
• домогательства, педофилия,
• физическое или сексуальное насилие,
• разлука с матерью в детстве,
• смерть бабушек/дедушек, являвшихся близкими и значимыми людьми,
• вина за какой-то конкретный поступок,
• травма очевидца катастрофы,
• скандалы/драки родителей.
Прорабатывая травмы, вы освобождаетесь от старой, застрявшей боли. Эта боль перестает управлять вами, посылать вам страхи или подсказывать неверные решения.
Когда человек сталкивается с травмой и оказывается без поддержки или защиты, психика прячет полученный опыт "до лучших времен".
Ничего не растворяется со временем и не проходит бесследно просто потому что человек старается об этом не думать.
После работы с травмой, вы:
√
• осознаете, как именно пережитый опыт повлиял на вашу личность и как повлиял на ваше самовосприятие
√
возвращаетесь к прежнему состоянию до столкновения с травмой
√
• понимате, какие способы выбрала психика, чтобы избежать подобного опыта в будущем
√
• выпускаете подавленные чувства и переписываете старые воспоминания на нейронном уровне на те, где вы успешно преодолели то, что запрещало вам чувствовать свободу и счастье
√
• переписываете старые ограничивающие установки на новые, разрешающие вам быть собой и получать то, что вы хотите
√
• ощущаете состояние возвращенной силы (потому что психика тратит на удерживание боли внутри огромное количество энергии)
√
• перестаёте бояться своих триггеров и получаете внутреннее ощущение неуязвимости
Что меняется после проработки:
• ощущается состояние пробуждения жизни
• появляется уверенность в себе и своей силе
• исчезает тревога за будущее и стыд за прошлое
• появляются новые стратегии - не избегания, а достижения
• решения становятся зрелыми, спокойными и последовательными
• появляется внутренняя уверенность, что вы управляете своей жизнью, а не обстоятельства
Бесплатная предварительная консультация
Для знакомства и понимания вашей ситуации, я предлагаю провести 20-минутную ознакомительную видеовстречу, а так же заполнить анкету для понимания вашей проблемы
